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他人即地狱？不，他人也可以是天堂

今天是2021年的第2天，先祝大家新年快乐，感谢你们一直的关注与支持！

今天这篇文章，我打算分享一下我在2020年的成长与突破。

回看2020年，我发现这一年的产出还是挺多的，比如完成并推出了核心课程产品《自我的重建》 ， 完成了第7期个人杂志《生活黑客：健康、金钱与关系》 ，第2本书上市，完成了3个训练营的开发，并进行了多期的内部测试与迭代.......

这里就不一一列举了，因为这些并不是我今天要分享的重点。这些成果对于我来说非常重要，但它们却算不上自我突破，因为这些事情都属于我知道自己可以做好的事情。

在我看来，真正的自我突破应该涉及到认知上的转变，比如把以前认为的“不可以”，变成了现在的“可以”，把以前认为的“没办法”，变成了现在的“有办法”，把以前认为的“问题在别人那里“，变成了“问题在我这”等等。

事实上，我今年就有这样的自我突破——我发现并纠正了自己在关系和沟通上的主要认知bug。这种认知改变，很大程度上源于我自己做的一个关于关系和沟通的训练营——“不抱怨”训练营。正是因为要开发训练营，我自己才会投入去研究这个领域，而我在运营过程中所做出一些新尝试和改变也给我带来了非常重要的启发。

具体来讲，这些认知改变可以总结为以下三个方面：

我们与别人的关系，

是我们对他人看法的一种反映

“不抱怨”训练营这个名字来源于威尔·鲍温的《不抱怨的世界》这本书，而正是这本书给我带来了第一个重要的认知改变。

这本书中的大部分内容和观点都没有超出我的认知范围，但当中有个观点却让我有种醍醐灌顶的感觉。威尔·鲍温在书中提到说：